MÓW  N I  E -

A S E R T Y W N Y    BĄDŹ  

 

 

 

SCHEMAT

 

ODMAWIANIA

 

ASERTYWNEGO

 

I.   Powiedz „NIE”

II.  Poinformuj o tym czego nie zrobisz, lub jaki masz zamiar

III. Podaj krótkie wyjaśnienie

 

NP.

I.  Nie

II. Nie pożyczę Ci pieniędzy

III. Dopóki nie oddasz mi tych, które Ci wcześniej         pożyczyłem

 

Mówiąc „Nie”

- nie musisz wcale niczego tłumaczyć,

- nie powinieneś być grubiański,

- okaż szacunek drugiej osobie,

- wybierz odpowiedni sposób.

 

SPRÓBUJ TAK:

ü  Pozwól, że to przemyślę.

ü  Chciałbym to zrobić dla  Ciebie, ale teraz nie mogę powiedzieć „tak”. Daj mi trochę czasu, to zobaczę co się da zrobić.

 ü  Pochlebia mi, że właśnie mnie o to prosisz. Bardzo chciałbym pomóc, ale jestem zbyt zajęty w tej chwili.

 ü    To bardzo rozważna propozycja, ale nie mogę  z niej teraz skorzystać.

 ü  Przykro mi, że masz takie problemy, lecz obawiam się, że tym razem nie zdołam ci pomóc.

 ü Lubię spotkania u ciebie, ale niestety nie będę mógł się zjawić tego właśnie dnia.